EMDR: bewezen effectieve traumabehandeling

Traumatische ervaringen kunnen ingrijpende gevolgen hebben voor hoe je je voelt en functioneert. Voor traumabehandeling is EMDR een van de meest gebruikte methoden, met overweldigende wetenschappelijke ondersteuning.

Wat is EMDR?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Tijdens de behandeling haal je een belastende herinnering op, terwijl je tegelijk je werkgeheugen belast — bijvoorbeeld door je ogen heen en weer te bewegen. Daardoor wordt de herinnering minder levendig en met minder emotionele lading opnieuw opgeslagen.

Zoals Marcel van den Hout, hoogleraar klinische psychologie, het samenvat: “Wanneer we een herinnering opdiepen terwijl we ook onze ogen heen en weer moeten bewegen, is er geen ruimte meer om ook die emotionele lading te bewaren.”

Snel resultaat

EMDR werkt snel: in veel gevallen volstaan enkele sessies. Je onthoudt dat iets gebeurd is, maar voelt emotionele afstand tot de herinnering.

Maak vrijblijvend kennis

Onze GZ-psychologen behandelen met EMDR op onze locaties in Amsterdam West, Amsterdam Zuid, Haarlem en Utrecht, en online via beeldbellen. De kennismaking is kosteloos, telefonisch en verplicht je tot niets — een verwijsbrief is nog niet nodig.